急停胯下运球后撤步跳投教学

发布时间:2017-03-25 | 浏览次数:次 | 一起爱篮球网:172lanqiu.com

所谓的急停胯下运球后撤步,顾名思义就是高速运球突然急停,然后胯下后撤步投篮,这一系列动作难度系数较高,对运球技术和协调能力要求很高,那么,应该如何通过训练来提高这些技术和能力呢?这就是下面的视频中的主要提到的内容。在NBA,也有很多球星会做这个动作,比如JR史密斯在尼克斯的时候,曾晃倒骑士的汤普森后的一个后撤步投篮!


再来看看韦德,这一招也是他的拿手好活!


在训练过程中,我们可以通过分解几个动作来进行练习,视频中提到了几个,第一个就是急停投篮的基础练习,第二个是急停胯下后撤步运球练习,第三个是急停体前变向投篮练习,最后就结合以上的动作进行练习。下面的视频讲解的比较详细,一起来看看!

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