克劳福德背后运球跳步上篮教学

发布时间:2013-10-05 | 浏览次数:次 | 一起爱篮球网:172lanqiu.com

贾马尔.克劳福德背后运球跳步上篮的关键在于,当你运球到防守者面前的时候,你的脚要站定,这样你就能在运球的时候做出跳步的动作了;在你背后运球到左手(以下图为例),球到左手的时候,身体(主要是上半身)也要是稍微向左做个假动作,然后从左往右跳步的时候(注意下图是从左往右),注意以左脚为发力点,同时背后拉球向右跳步,落地时双脚要同时着地,尽量避免走步嫌疑,之后就直接上篮就行了。这系列动作的要点在于:脚步要熟练,如果不够熟练,在快速运球中会很容易走步,所以最重要的还是脚步要熟练;还有背后换手或者运球要快;在运球急停时双脚的距离要适中,你可以参照下图或者视频,最后要多练。


喜欢 (160)

关于站点 - 广告服务 - 网站声明 - 网站地图- 联系我们

Powered by 一起爱篮球网 2012-2017